Informacje

Zaproponowane techniki są inspirowane lub zostały zaczerpnięte z: rehabilitacji pumonologicznej, psychoedukacji, samokontroli (self-management), terapii poznawczo-behawioralnej, treningu uważności, troski o siebie (self-compassion), wizualizacji, medytacji i relaksacji.

Opracowanie: dr Marta Rzadkiewicz, Zakład Psychologii i Komunikacji Medycznej, Warszawski Uniwersytet Medyczny.

Fotografie: https://unsplash.com/s/photos/photos